Táblázat CH-tartalom vezetéséhez

Kivételesen ide is egy nyomtatható dolgot hoztam. Mindenmentes Nóri oldalán találtam egy táblázatot a különböző élelmiszerek szénhidrát- és kalóriatartalmáról (az adatok a webcenterről származnak). Nekem egyszerűbb betűrendben keresnem, ezért összefésültem a különböző csoportokat, illetve (majdnem) minden betű után hagytam néhány sort a bővítésre. Mi elsősorban a szénhidrátra figyelünk, a kalóriatartalmat ezért töröltem. És a gluténes élelmiszerek nagy részét is, mert azokat igyekszünk kerülni. A 100 g (feldolgozatlan) valami CH tartalmát bemutató táblázatot itt éritek el pdf-ben.